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Viel zu selten leistet man sich ein bisschen Zeit für dieses elementare Erfahren. Körper und Verstand zur Ruhe kommen lassen, sich für die verborgenen Tiefen der eigenen Seele öffnen.
Vielleicht ist es leichter, dies nicht allein zu tun?
Einfach mal ausprobieren.
10-20 Minuten den Körper spüren, 20 Minuten in Stille sitzen.
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